Брокколи с цветной капустой

Брокколи с цветной капустой

Многие не любят эти овощи вареными, объясняя свою неприязнь отсутствием вкуса. Это не удивительно, ведь вкус вываривается и остается в воде. Давайте же приготовим брокколи и цветную капусту вкусно!

Описание приготовления:

Брокколи и цветная капуста очень полезны, как и большинство овощей. Но многие не любят их отварными, и именно для вас этот рецепт, в котором рассказано, как приготовить брокколи с цветной капустой вкусно. Овощи могут подаваться к столу как самостоятельное блюдо с любым соусом или вместо гарнира к мясу. Готовим!



Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Овощи / Брокколи / Капуста / Цветная капуста
Блюдо:
Горячие блюда / Гарниры
Диета:
Постные блюда / Вегетарианское питание / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Брокколи — 1 Штука
  • Цветная капуста — 1 Штука
  • Оливковое масло — 3-4 Ст. ложек
  • Соль — 0,5 Чайных ложки
  • Паприка молотая — 0,5 Чайных ложки
  • Чеснок сушеный молотый — 0,5 Чайных ложки

Количество порций: 3

Как приготовить «Брокколи с цветной капустой»

Брокколи с цветной капустой
Брокколи и цветную капусту очистим, тщательно промоем и обсушим. Разберем на соцветия и выложим на противень.

Брокколи с цветной капустой
Сбрызгиваем оливковым маслом, перемешиваем. Посыпаем любимыми специями.

Брокколи с цветной капустой
И запекаем в разогретой до 180 градусов духовке минут 20.

Источник







Комментарии ( 0 )
    Оставить комментарий

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *