Говяжьи тефтели с брокколи

Говяжьи тефтели с брокколи

Многие родители сталкиваются с такой проблемой: детки отказываются есть овощи. А ведь без них никак нельзя. Я нашла выход из этой ситуации: замаскировать их и добавить в любимое блюдо. Попробуйте!

Описание приготовления:

И вам я тоже предлагаю узнать о том, как приготовить говяжьи тефтели с брокколи. Принцип создания блюдо прост: отдельно варим овощи, превращаем их в пюре, а потом соединяем с фаршем. Вкус и цвет изделий не выдаст, что в них есть брокколи. Они отлично сочетаются с макаронами и сливочным соусом.



Назначение:
На обед / Для детей / На обед / От 1 года
Основной ингредиент:
Мясо / Овощи / Брокколи / Молочные продукты / Сыр / Фарш / Рикотта / Батон
Блюдо:
Горячие блюда / Тефтели

Ингредиенты:

  • Говяжий фарш — 600 Грамм
  • Брокколи — 300 Грамм
  • Рикотта — 150 Грамм
  • Батон — 50 Грамм
  • Мука пшеничная — 250 Грамм
  • Молоко — 250 Миллилитров
  • Яйцо — 1 Штука
  • Пармезан — 30 Грамм
  • Чеснок — 0,5 Зубчика
  • Соль — По вкусу
  • Растительное масло — 2 Ст. ложки

Количество порций: 6

Как приготовить «Говяжьи тефтели с брокколи»

Говяжьи тефтели с брокколи
1. Для начала нарвите батон и замочите его в молоке.

Говяжьи тефтели с брокколи
2. Брокколи отварите в кипящей воде 10 минут.

Говяжьи тефтели с брокколи
3. Когда брокколи остынет, соедините его с хлебом и молоком, рикоттой и чесноком.

Говяжьи тефтели с брокколи
4. Поместите ингредиенты в блендер или миксер. Измельчите их в пюре.

Говяжьи тефтели с брокколи
5. После этого пюре перемешайте с фаршем, натёртым сыром, яйцом и солью.

Говяжьи тефтели с брокколи
6. Затем формируйте из фарша тефтели и обваляйте их в муке.

Говяжьи тефтели с брокколи
7. Далее форму для запекания смажьте маслом. Выложите в неё изделия.

Говяжьи тефтели с брокколи
9. Выпекайте изделия 30 минут в духовке при 200 градусах. Приятного аппетита!

Источник







Комментарии ( 0 )
    Оставить комментарий

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *