Гречка с фасолью

Гречка с фасолью

Приготовить вкусный обед для всей семьи очень просто – сочетайте фасоль и гречку, чтобы получился необычный гарнир для ваших родных.

Описание приготовления:

Гречка с фасолью – это отличное решение, чтобы вкусно накормить всю семью. Полезный и питательный гарнир понравится всем без исключения. Необычное сочетание гречки с фасолью вам непременно запомнится.



Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Овощи / Бобовые / Фасоль / Крупы / Гречка
Блюдо:
Горячие блюда
География кухни:
Русская кухня
Диета:
Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Гречка  — 200 Грамм
  • Фасоль  — 200 Грамм
  • Морковь  — 80 Грамм
  • Лук репчатый  — 80 Грамм
  • Масло растительное  — 30 Миллилитров
  • Вода  — 800 Миллилитров
  • Соль  — — По вкусу
  • Перец черный  — — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Гречка с фасолью»

Гречка с фасолью

1. Подготовьте продукты по списку.

Гречка с фасолью

2. На ночь замочите фасоль в воде комнатной температуры – так фасоль быстрее сварится.

Гречка с фасолью

3. Утром фасоль промойте, сложите в кастрюлю и залейте чистой водой. Воды уйдет примерно 300-400 мл. Варите 40-45 минут, фасоль станет мягкой и немного рассыпчатой. В конце варки фасоль посолите по вкусу. Если осталась вода после варки, слейте ее.

Гречка с фасолью

4. Пока варится фасоль, отварите гречневую крупу. Вскипятите 400 мл воды, всыпьте гречку, немного соли и варите на умеренном огне 20-25 минут. Гречка разварится и станет мягкой. Вся жидкость впитается.

Гречка с фасолью

5. Измельчите овощи: морковку натрите на терке, а лук накрошите кубиками.

Гречка с фасолью

6. Разогрейте масло на сковороде и пассеруйте овощи до мягкости в течение 4-5 минут, периодически помешивая. Кроме морковки и лук всегда можно добавить и другие овощи, например, помидоры или кабачки.

Гречка с фасолью

7. В сковороду к овощам всыпьте фасоль и гречку.

Гречка с фасолью

8. Перемешайте и тушите все вместе на медленном огне 4-5 минут. Можно поперчить блюдо по вашему вкусу.

Гречка с фасолью

9. Подавайте гречку с фасолью к столу в горячем виде. Приятного аппетита!

Источник







Комментарии ( 0 )
    Оставить комментарий

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *