Запеченная тыква диетическая

Запеченная тыква диетическая

Тыква — очень полезный, диетический и довольно самодостаточный овощ! Но стоит добавить к ней немного штрихов и пряностей, получается очень вкусное диетическое блюдо, которое я и хочу Вам предложить.

Описание приготовления:

Конечно, такую тыкву можно подать и в качестве гарнира. Пока тыква будет запекаться, Вы приготовите какое-либо мясо. Очень удобно! Но если Вам хочется отведать что-то легкое и полезное на обед или ужин, подайте блюдо как основное! А как приготовить запеченную тыкву диетическую смотрите в пошаговом рецепте.



Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Овощи / Тыква
Блюдо:
Горячие блюда / Гарниры
Диета:
Для диабетиков / Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные / Блюда без / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Тыква — 500 Грамм
  • Чеснок — 1-2 Зубчиков
  • Тмин — 1 Чайная ложка
  • Семечки подсолнечника — 1 Ст. ложка (или тыквенные, очищенные)
  • Масло оливковое — 1-2 Ст. ложек
  • Соль — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Запеченная тыква диетическая»

Запеченная тыква диетическая
Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Запеченная тыква диетическая
Тыкву помойте, очистите, нарежьте небольшими кубиками.

Запеченная тыква диетическая
Чеснок также очистите, помойте, мелко порубите. Добавьте к тыкве чеснок, семечки, тмин, оливковое масло. Всё хорошо перемешайте и посолите по вкусу.

Запеченная тыква диетическая
Выложите всё в форму для запекания. Готовьте 30-35 минут при температуре 200 градусов.

Запеченная тыква диетическая
Наше блюдо готово! Украсьте свежей зеленью и подавайте к столу!

Запеченная тыква диетическая
Приятного аппетита!

Источник







Комментарии ( 0 )
    Оставить комментарий

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *