Зеленый салат с авокадо и чукой

Зеленый салат с авокадо и чукой

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • авокадо 1/2 шт.
  • английские огурцы 1/2 шт.
  • салат чука 75 г
  • кунжут 1 ст.л.
  • тыквенные семечки
  • семечки подсолнечника
  • чеснок 1 зубчик
  • кинза 3 веточки
  • растительное масло 1 ст.л.
  • яблочный уксус 1/2 ч.л.
  • соль
  • лимон 1/2 шт.
  • салат айсберг 75 г

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Айсберг порвать руками, нарезать огурцы и половину указанного количества авокадо.

Шаг 2

Смешать айсберг, огурцы, авокадо, салат чукка и кунжут. Выжать сок из лимона.

Шаг 3

Для заправки измельчить в блендере вторую половину авокадо, чеснок, кинзу, масло, яблочный уксус, соль и лимонный сок.

Шаг 4

Выложить салат на тарелки и полить заправкой сверху или подавать салат уже заправленным.

Время готовки

30 мин

Количество порций

2

Сложность приготовления

легко

Повод

Обед

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, пишите комментарий, мы обязательно ответим.

Источник







Комментарии ( 0 )
    Оставить комментарий

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *