Жареная форель с гарниром

Форель — рыба благородная. К ней нужен особый подход и особенный рецепт. Долго искала что-то изысканное и в то же время простое. Нашла этот вариант, которые поразил сочетанием продуктов и вкусом.

Описание приготовления:

Теперь и вы узнаете, как приготовить жареную форель с гарниром. Здесь будет сразу два дополнения: тёплый салат и томатная нарезка. Все ингредиенты отлично дополняют друг друга, раскрывают вкус и дают сочность. Несмотря на получившуюся красоту, блюдо делается в несколько простых шагов. Нужно пробовать!



Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Рыба и морепродукты / Овощи / Картофель / Форель
Блюдо:
Горячие блюда
География кухни:
Французская / Европейская

Ингредиенты:

• Филе форели — 2 Штуки
• Помидор — 1 Штука
• Лимон — 1 Штука
• Картофель — 90 Грамм
• Фасоль стручковая — 60 Грамм
• Шпинат — 120 Грамм
• Оливки чёрные — 15 Грамм
• Каперсы — 10 Грамм (консервированные)
• Чеснок — 2 Зубчика
• Соль — По вкусу
• Чёрный молотый перец — По вкусу
• Оливковое масло — 3,5 Ст. ложки

Количество порций: 2

Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить «Жареная форель с гарниром»

1. Подготовьте ингредиенты. Нарежьте небольшими кубиками помидор и картофель. Оливки нарежьте кружками. Чеснок измельчите. Фасоль разделите на половинки. С половины лимона натрите цедру и выжмите сок, вторую часть разрежьте на 2 дольки.

2. Затем доведите до кипения 2 кружки подсоленной воды вместе с картофелем. Варите его в течение 7 минут. Потом добавьте фасоль и варите ещё 4 минуты. После этого слейте воду.

3. В это время сделайте гарнир. Помидоры смешайте с оливками, каперсами, половиной цедры лимона, солью, 1 ст. ложкой масла и перцем.

4. Потом приготовьте рыбу. Филе смажьте солью и перцем. Затем обжарьте его в разогретом масле по 5 минут с каждой стороны.

5. Теперь сделайте тёплый салат. Смешайте шпинат с фасолью, картофелем, соком лимона, маслом, солью, чесноком и перцем.

6. Для подачи выложите на тарелку с одной стороны тёплый салат, а с другой — холодный. Сверху положите форель. Добавляйте сок лимона по вкусу. Приятного аппетита!

Источник

• Жареная куриная грудка с помидорами
• Индюшиные тефтели с кускусом в пикантном сливочно-горчичном соусе
• Лаханоризо из капусты и риса
• Жареные креветки в остром маринаде
• Грибы на шампурах
• Острая курица стир-фрай с овощами
• Шашлык из курицы с сосисками
• Вегетарианские котлеты из брокколи в духовке
• Куриные митболы со спаржей
• Овощное рагу с куриными сердечками и помидорами