Рис с куриными желудками

Рис с куриными желудками — это по сути тот же плов, только в диетическом варианте. В нем немного растительного масла и острых специй. В целом блюдо простое, вкусное и очень сытное.

Описание приготовления:

Рис с куриными желудками — это замечательное диетическое блюдо, оно вкусное, простое и дешевое. Таким блюдом можно сытно накормить семью в обед или на ужин. Готовится очень просто, как плов. С той лишь разницей, что в плове огромное количество жира и всевозможных специй. Если вы придерживаетесь здорового образа жизни, этот рецепт для вас.



Назначение:
На обед / На ужин / Полезный обед
Основной ингредиент:
Птица / Курица / Крупы / Рис / Куриные желудки
Блюдо:
Горячие блюда / Плов
Диета:
Диетическое питание

Ингредиенты:

• Куриные желудки — 500 Грамм
• Морковь — 2 Штуки
• Лук репчатый — 2 Штуки
• Рис — 2 Стакана
• Подсолнечное масло — 60 Миллилитров
• Соль — 1,5 Чайных ложки
• Куркума — 1 Чайная ложка

Количество порций: 6

Как приготовить «Рис с куриными желудками»

Куриные желудки помойте. Удалите жир и желтые пленки внутри, если они есть. Разрежьте желудки пополам и выложите в кастрюлю с толстым дном. Тушите на небольшом огне почти до готовности. Если жидкости будет мало, то налейте еще воду. Желудки должны стать мягкими.

Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте полукольцами. Морковь очистите, помойте и нарежьте соломкой, добавьте в кастрюлю к желудкам. Налейте подсолнечное масло, добавьте куркуму, посолите немного.

Тушите 15 минут, перемешивая.

Рис тщательно помойте в нескольких водах. Выложите в миску и залейте горячей водой, но не кипятком. Дайте постоять час. Посолите по вкусу. После выложите рис на желудки ровным слоем и залейте горячей водой так, чтобы она была на палец выше риса. Включите огонь, крышкой кастрюлю не накрывайте. Готовьте рис с желудками на среднем огне 10-15 минут, пока вся жидкость вверху не испарится, но внизу еще останется.

После собираем рис горкой к середине кастрюли. Делаем углубления в рисе до дна кастрюли. Накрываем кастрюлю крышкой, делаем самый маленький огонь и готовим рис еще 20-25 минут.

Готовый рис перемешиваем с куриными желудками, морковью и луком.

Рис с куриными желудками готов. Подаем к столу в горячем виде с овощами.

Источник

• Запеченный тунец по-итальянски
• Шашлык из СССР
• Свиная корейка с горчицей в духовке
• Котлеты из свинины с сыром и укропом
• Говядина в густом томатном соусе
• Чолнт (или хамин)
• Колобки из спагетти
• Фаршированные сладкие перцы с итальянской пастой орзо
• Диетические шашлыки (шашлык из куриной грудки)
• Жареный картофель с грибами в сливочном соусе