Смузи из голубики с красной смородиной

Оригинальный освежающий смузи из голубики с красной смородиной и апельсином – отличный напиток для начала дня.

Ингредиенты

• 2/3 стакана голубики
• 2/3 стакана красной смородины
• ½ стакана апельсинового сока
• 2 ч. л. меда

Для рецепта этого смузи ты можешь использовать как свежие, так и замороженные ягоды. Количество меда ты можешь корректировать по своему вкусу, а вместо голубики также можно использовать черную смородину.

Как приготовить смузи из голубики с красной смородиной

1. Голубику и красную смородину помести в блендер и взбей до однородности, затем влей апельсиновый сок и мед, снова взбей и разлей смузи по стаканам для подачи, по желанию дополнив листиками мяты.

Источник

• Маринованные зеленые помидоры с перцем чили
• Острая икра с перцем чили
• Гречка с жареными шампиньонами: простой рецепт
• Жареные шампиньоны с луком: простой рецепт
• Кабачки на гриле
• Помидоры с сырно-лимонным салатом
• Баклажаны с чесноком и зеленью в маринаде
• Шашлык в сметане с горчицей
• Салат из свежих овощей с творогом
• Салат из груш с сыром и кедровыми орешками