Овсянка с чиа

20.08.2019

Представляю вашему вниманию рецепт полезного блюда из овсяных хлопьев и семян чиа! Овсянка с чиа — это идеальный вариант для ленивого завтрака.

Описание приготовления:

Подробнее, как приготовить овсянку с чиа, я расскажу ниже. Для этого рецепта лучше подойдут овсяные хлопья быстрого приготовления. Фрукты и ягоды подбирайте на свой вкус, по желанию можно ещё добавить шоколад, орешки или корицу. Приготовьте ее вечером, а утром наслаждайтесь нежным сливочным вкусом! Очень просто, но фантастически вкусно!



Назначение:
На завтрак
Основной ингредиент:
Крупы / Овсянка
Блюдо:
Горячие блюда / Каши
Диета:
Постные блюда / Веганские блюда

Ингредиенты:

Количество порций: 1

Как приготовить «Овсянка с чиа»

Подготовьте все ингредиенты.

Насыпьте в баночку с крышкой овсяные хлопья.

Добавьте соевый йогурт, миндальное молоко и сироп топинамбура.

Перемешайте кашу. Закройте крышкой и оставьте в холодильнике минимум на 4 часа.

Перед подачей добавьте в кашу банан кружочками и ягоды.

Овсянка с чиа готова, приятного аппетита!

Источник

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *