Смузи из апельсина с бананами и клубникой

Питательный смузи из апельсина с бананом и клубникой – отличный вариант для легкого дневного перекуса.

Ингредиенты

• 1 апельсин
• 2 банана
• 150 г клубники
• 1-2 ч. л. меда

Чтобы смузи получился максимально вкусным и освежающим, подержи ингредиенты 20-30 минут в холодильнике перед приготовлением. В зависимости от вкуса банана и клубники количество меда можно менять или не добавлять вовсе.

Как приготовить смузи из апельсина с бананами и клубникой

1. Апельсин очисти от кожуры и перегородок, помести дольки в блендер. Добавь поломанные кусочками бананы, ягоды клубники и мед. Взбей все до однородного пюре и разлей по стаканам.

Источник

• Хумус из черных бобов с оливками
• Баклажаны в панировке с пармезаном
• Сэндвичи с сыром и авокадо
• Хумус с базиликом и шпинатом
• Сэндвичи с красной рыбой, авокадо и сыром
• Жареная икра из свеклы
• Маринованная сельдь по-шведски
• Курица с овощами и соевым соусом
• Яичница скрамбл с овощами
• Фасоль с грибами и томатами