Десерт из йогурта с киви и чиа
22.09.2018Десерт из йогурта с киви, овсяными хлопьями и семенами чиа – вкусное и полезное завершение любой трапезы.
Ингредиенты
- 2 киви
- 2-3 ч. л. семян чиа
- 300 мл нежирного йогурта
- пакетик ванильного сахара
- 2 ст. л. овсяных хлопьев
Благодаря своему составу, этот десерт получается не только вкусным, но и полезным, а также не принесет ни малейшего вреда фигуре – главное использовать натуральный нежирный йогурт. Ванильный сахар можно не добавлять или заменить медом.
Как приготовить десерт из йогурта с киви и чиа
- Один очищенный киви нарежь кусочками и помести в блендер. Добавь семена чиа, ванильный сахар и йогурт, взбей до однородности. Второй киви нарежь ломтиками. Разлей массу из йогурта по стаканам, сверху распредели сухие овсяные хлопья и дополни ломтиками киви.
Читайте также:
- Салат из молодой маринованной капусты
- Салат из сырой свеклы и моркови
- Омлет с овощами и сливками
- Тушеная говядина с овощами и вином
- Запеченные куриные ножки с морковью
- Острая тушеная капуста в томате
- Салат из фруктов с пряным сиропом
- Салат из апельсинов с луком
- Тосты с жареным перцем и фетой
- Закуска из сливочного сыра с соленым лососем
Добавить комментарий