Салат с тунцом и рисом: идея для ужина

Легкий салат с консервированным тунцом, рисом и овощами – отличный вариант для вкусного и сытного ужина.

Ингредиенты

• 200 г консервированного тунца
• ½ стакана риса
• 100 г консервированной кукурузы
• 1 болгарский перец
• 100 г зеленого горошка
• соль и перец по вкусу
• щепотка тмина
• ½ ч. л. паприки
• оливковое масло

Этот вкусный и легкий салат готовится просто и быстро, а рис ты можешь отварить и остудить заранее. Вместо тунца также хорошо подойдет консервированный лосось, а зеленый горошек можно использовать как свежий, так и замороженный.

Как приготовить салат с тунцом и рисом

1. Рис промой, залей водой и отвари до готовности, затем оставь полностью остыть. Консервированный тунец поломай кусочками, болгарский перец нарежь мелкими кубиками.
2. Выложи в миску рис, тунец, болгарский перец, кукурузу и зеленый горошек. Посоли и поперчи по вкусу, добавь тмин и паприку. Перемешай салат, разложи по тарелкам и полей оливковым маслом по вкусу.

Источник

• Картофельный салат с курицей и пикантной заправкой
• Канапе с салями, сыром и овощами: простая идея для праздника
• Брускетты с томатами черри и сливочным сыром: для романтического ужина
• Салат с селедкой, картофелем и яйцами: оригинальный рецепт
• Роллы из лаваша с охотничьими колбасками и овощами
• Жаркое из говядины с картофелем: простой рецепт
• Огурцы по корейски: пикантная закуска
• Салат с курицей и пекинской капустой во вьетнамском стиле
• Острая овощная икра: пикантная закуска
• Тонкие дрожжевые блины