Мидии в томатном соусе с овощами

01.04.2018

Ингредиенты

Для томатного соуса
мидии (варено-мороженные)	250-300 г
морковь	1 шт
репчатый лук	1 шт
зелень петрушки
масло оливковое
соль
свежемолотый перец (можно смесь перцев)
помидоры	3 шт (300 г)
чеснок	1 зубчик
острый перчик	1 маленькое колечко (можно больше или меньше, в зависимости от желаемой остроты)
масло оливковое	1 ст.л.
маленькая щепотка сахара
соль
свежемолотый перец

Общая информация

Общее время приготовления

50 минут

Сложность

Легкий

Кол-во порций

Приготовление

Мидии разморозить и слить жидкость.
У каждой мидии удалить «бородку» (выступающий пучок волокон), мидии промыть и откинуть на дуршлаг.
В сковороде разогреть немного масла, выложить мидии и готовить на среднем огне, пока не выделится сок (выделившийся сок лучше слить).
К мидиям долить 1-2 столовых ложки масла и жарить, помешивая, до золотистого цвета. Посолить, посыпать маленькой щепоткой сахара (желательно коричневого, но можно заменить обычным) и перемешать.

Морковь вымыть, очистить и натереть на крупной терке.
Лук очистить и нарезать четвертькольцами.
На разогретую с оливковым маслом сковороду выложить лук, немного посолить его и обжарить ~5 минут, до мягкости.
Добавить морковь, и обжаривать, периодически помешивая, до готовности моркови.

Совет. По-желанию, вместе с луком и морковью можно обжарить болгарский перец, нарезанный соломкой.

Приготовить томатный соус.

Добавить соус к обжаренному луку с морковью и перемешать.
Обжаренные мидии добавить к овощам, перемешать и немного прогреть.

Готовое блюдо немного посолить, поперчить или добавить немного сахара, по вкусу, если требуется, и посыпать рубленой зеленью (по-желанию, можно немного сбрызнуть соком лимона или украсить ломтиком лимона при подаче).

Приятного Вам аппетита!

Источник